Нейробиологи заявляют, что ресурсов человеческого организма может хватать на 120-150 лет. Главное — как мы их используем. Солистка группы «Рефлекс» Ирина Нельсон узнала про это, заинтересовалась и стала серьезно заниматься вопросами долголетия.
— Не все люди знают о своих возможностях, о ресурсах тела и сознания, — говорит исполнительница. — И тут важно, какой срок жизни каждый из нас сам себе отмеряет. Если мы хотим жить долго и счастливо, то выбираем здоровый образ жизни — здоровье тела, психики и нашего сознания.
Ее цель — прожить хотя бы 108 лет и непременно в здравии. Поэтому еще в конце прошлого столетия певица исключила из рациона продукты, мешающие жить долго: отказалась от употребления мяса, рыбы и яиц и стала сторонницей веганства. Но неужели ей никогда не хочется шашлыка, колбасы или сыра, которые порой так соблазнительно пахнут?!
— Мои эмоции спокойны в этом плане, — улыбается Ирина. — Мне могут нравиться запахи, но я понимаю, что это просто запах приправ, а не самой основы блюда. Не зря раньше специи были на вес золота!
А еще в жизни Ирины Нельсон есть йога. По ее мнению, совокупность этих психофизических практик, разработанных в различных направлениях индуизма и буддизма, способна возвращать молодость, дарить физическое и моральное здоровье, продлевать жизнь.